在Adobe Premiere Pro（简称PR）中制作画中画视频，通常指的是在一个视频中叠加另一个视频，使其在屏幕上以较小的尺寸和透明度显示，从而形成一种“画中画”的效果，以下是具体步骤：
（图片来源网络，侵删）
1、导入素材：
* 打开PR软件，点击“文件”>“导入”，将你想要编辑的视频素材导入到PR中。
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2、拖动素材到时间线：
* 将导入的素材拖动到PR的时间线面板上。
（图片来源网络，侵删）
3、调整视频层级：
* 在时间线中，将你想要作为“画中画”的视频放在主视频的上方轨道上。
4、调整视频大小和位置：
* 选中“画中画”视频，在“效果控件”面板中，你可以调整视频的大小和位置，使用缩放和位置工具来调整。
5、设置透明度：
* 在“效果控件”面板中，找到“不透明度”选项，降低“画中画”视频的不透明度，使其半透明，这样主视频的一部分会透过它显示出来。
6、调整混合模式（可选）：
* 如果你想要更复杂的混合效果，可以在“混合模式”下拉菜单中选择不同的混合模式（如叠加、柔光等）。
7、添加过渡效果（可选）：
* 如果你想在两个视频之间添加过渡效果，可以在时间线的剪辑之间使用PR的默认过渡或自定义过渡效果。
8、预览和调整：
* 不断预览你的视频，根据需要调整大小、位置和透明度，确保画中画效果达到你的预期。
9、导出视频：
* 完成编辑后，点击“文件”>“导出”>“媒体”，选择适当的导出设置并导出你的视频。
请注意，PR是一个功能强大的软件，有许多高级功能和选项可以用来调整和优化你的画中画效果，以上步骤是一个基本的指导，你可以根据需要进行更多的探索和调整。
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